Greita paieška
Receptai
Draugai

Baltyminis kokteilis

Baltyminis kokteilis
Rekomenduojame:
Įvertino 6 lankytojai 4

Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius: Perskaičiuoti
Ingredientai:
  • Sojų miltai , 2 arbatiniai šaukšteliai
  • Kiaušinio baltymai , 2 vienetai
  • Bananai , 0,5 vieneto
  • Pienas , 150 mililitrų
Gaminimo instrukcija:
  1. Sojų miltus, kiaušinio baltymus, bananą ir pieną 0,5% riebumo sudedame į indą tinkamą plakimui.

  2. Viską suplakame su blenderiu iki vientisos masės (skyščio). Štai ir viskas :) Gerti 10 min po treniruotės.

Komentarai4
Kornelija

Ar galima gerti, kaip 2 užkandžiui?

buildingas

labai mazai baltymu cia.. apie 12-15g gal

Zalias

Kiek tokiame kokteilyje butu baltymu(g)?
Ir kur galima rasto soju miltu?

Laura

Niam :)

Panašūs receptai

 Daugiau receptų
Ar žinote, kad...

Nepanaudotas svogūnas ilgiau išliks šviežias ir maistingas, jei perpjautą vietą patepsite riebalais.

Rodyti kitą patarimą
Reklama
Dienos populiariausi
Naminė pica Nugarinės šašlykas Folijoje kepta vištiena Virtų bulvių cepelinai su mėsa Bulviniai vėdarai Skaniausias šokoladinis pyragas
Reklama
Prisijunk prie mūsų!