Greita paieška
Receptai
Draugai

Keptas upėtakis su Berno padažu ir pipirnėmis

Keptas upėtakis su Berno padažu ir pipirnėmis
Rekomenduojame:
Įvertino 3 lankytojai

Kategorijos: Žuvis, Karšti patiekalai
Paruošimo laikas: Daugiau nei 1 val.
Porcijų skaičius: Perskaičiuoti
Ingredientai:
  • Upėtakis , 1,5 kilogramo
  • Citrinos , 2 vienetai
  • Alyvuogių aliejus , 70 mililitrų
  • Druska , 1 valgomasis šaukštas
  • Malti kvapieji pipirai , 1 valgomasis šaukštas
  • Bazilikas, šviežias arba džiovintas , 50 gramų
  • Brokoliai , 1 gūželė
  • Ryžiai , 200 gramų
  • Pipirnės daigai su lapeliais , 1 sauja
Padažui:
  • Kiaušinių tryniai , 3 vienetai
  • Vyno actas , 0,5 arbatinio šaukštelio
  • Sviestas 82% , 150 gramų
  • Peletrūnas, šviežias arba džiovintas , 50 gramų
  • Druska , 1 žiupsnelis
  • Malti kvapieji pipirai , 1 žiupsnelis
Gaminimo instrukcija:
  1. Žuvį gerai išvalome, nuskutame žvynus.
    Viršų ir vidų ištriname baziliku, druska ir pipirais.
    Į vidų įdedame nuplikytą, supjaustytą griežinėliais citriną.
    Įvyniojame į maisto plėvelę ir paliekame marinuotis 2 valandoms šaldytuve.

  2. Išspaudžiame antros citrinos sultis.
    Brokolius pamerkiame į citrinos sultimis parūgštintą vandenį.

  3. Kepimo indo dugną apšlakstome alyvuogių aliejumi.
    Upėtakį dedame ant antros supjaustytos griežinėliais citrinos.
    Šalia sudedame išskirstytus brokolių žiedynėlius.
    Žuvies viršų ir brokolius apšlakstome aliejumi.
    Kepame iki 220 C įkaitintoje orkaitėje apie 40 minučių.
    Brokolius periodiškai apšlakstome išsiskyrusiomis sultimis.

  4. Išverdame birius ryžius. Laikome šiltai.

  5. Gaminame Berno padažą:
    Išlydome sviestą.
    Į puodą su verdančiu vandeniu įdedame metalinį dubenėlį su kiaušinių tryniais.
    Įpilame vyną arba obuolių actą ir intensyviai plakame šluotele, kad nesutrauktų.
    Jeigu masė yra sutraukiama, dedame dar vieną kiaušinio trynį.
    Lėtai į kiaušinio plakinį pilame lydytą sviestą, plakame.
    Sudedame susmulkintą peletrūną.
    Jeigu padažas per tirštas, galima įpilti šlakelį vandens.
    Pridedame druskos ir pipirų pagal skonį. Laikome šiltai.

  6. Iškepusį upėtakį atsargiai išimame iš kepimo indo ir dedame į lėkštę.
    Sudedame ryžius ir brokolius.
    Galima įdėti kelis griežinėlius nekeptos citrinos.
    Apipilame Berno padažu, apibarstome pipirnių daigeliais.

Receptą atsiuntė Alma
Komentarai0

Panašūs receptai

 Daugiau receptų
Ar žinote, kad...

Mišrainei bulves virkite įpylę šiek tiek acto - jos nepatamsės.

Rodyti kitą patarimą
Reklama
Dienos populiariausi
Naminė pica Orkaitėje troškinti balandėliai Kepta žuvis marinate Grybų padažas Vištienos sriuba su kariu Vištienos širdelių guliašas
Reklama
Prisijunk prie mūsų!