Greita paieška
Receptai
Draugai

Špinatų ir fetos apkepas

Špinatų ir fetos apkepas
Rekomenduojame:
Įvertino 4 lankytojai 3

Kategorijos: Kiti apkepai, Apkepai, Vaikams
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius: Perskaičiuoti
Ingredientai:
  • Špinatai , 500 gramų
  • Sviestas , 1 valgomasis šaukštas
  • Šoninė , 100 gramų
  • Svogūnas , 0,5 vieneto
  • Kiaušiniai , 12 vienetų
  • Feta sūris , 100 gramų
  • Druska , 2 žiupsneliai
  • Pipirai , 1 žiupsnelis
  • Paprikos milteliai , 1 žiupsnelis
Gaminimo instrukcija:
  1. Ištirpinkite šaukštą sviesto. Jo garuose pavirkite špinatus. Tuomet leiskite nusivarvėti ir susmulkinkite (tinka tiek žali, tiek šaldyti špinatai).

  2. Išplakite kiaušinius su prieskoniais ir atidėkite plakinį į šalį.

  3. Supjaustykite šoninę ir šiek tiek pakepinkite keptuvėje, atsparioje karščiui. Su popieriniu rankšluostėliu nusausinkite riebalus (šiek tiek palikite, kad nebūtų per sausa).

  4. Į keptuvę su šonine sudėkite supjaustytą svogūną. Pabarstykite druskos ir maišydami pakepinkite.

  5. Sudėkite špinatus ir gerai viską išmaišykite.

  6. Supilkite išplaktus kiaušinius. Išmaišykite, kad špinatai gerai pasiskirstytų po visą kiaušinių masę. Tai atlikus, išjunkite ugnį.

  7. Ant viršaus pabarstykite fetos sūrį.

  8. Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių temperatūros.

  9. Kepkite apkepą 10-15 minučių.

  10. Tuomet įjunkite grilių (kad kaitintų tik iš viršaus) ir pakepkite, kad paviršius apskrustų.

  11. Apkepas paruoštas, galite tiekti!

  12. Pastaba. Jei neturite karščiui atsparios keptuvės, kurią būtų galima su apkepu dėti į orkaitę, tuomet viską kepkite paprastoje keptuvėje, o atlikus visus žingsnius iki fetos pabarstymo, supilkite masę i kepimo formą, uždėkite sūrį ir kepkite orkaitėje taip, kaip nurodyta :)

Receptą atsiuntė Simona
Komentarai3
Agne

Man atrodo su rukyta sonine gautusi skaniau

Viktorija

Šoninė turi būti žalia ar rūkyta?

mama Laima

Nerealiai skaniai atrodo!! Savaitgali bandysim :)

Panašūs receptai

 Daugiau receptų
Ar žinote, kad...

Kakava padeda atgauti jėgas, žvalumą, tonizuoja.

Rodyti kitą patarimą
Reklama
Dienos populiariausi
Kopūstų salotos Kava kitaip Grybų padažas Virti briuselio kopūstai su sviestu Kepti šonkauliukai medaus-garstyčių marinate Dešrelės su bulvėmis
Reklama
Prisijunk prie mūsų!