Greita paieška
Receptai
Draugai
Sportininko pusryčiai
Kategorijos:
Kiti blynai, Blynai, sklindžiai
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
Perskaičiuoti
Reikės:
- Kiaušinių baltymai , 4 vienetai
- Pienas , 100 mililitrų
- Avižos , 150 gramų
- Proteinas arba vanilinis cukrus , 1 valgomasis šaukštas
- Varškė , 90 gramų
- Bananai , 2
Gaminimo instrukcija:
Atskiriame kiaušinio baltymą nuo trynio, baltymą supilame į mikserį.
Visus ingridientus supilame į mikserį ir išmalame, kol gausis vientisa masė.
Įkaitiname keptuvę (geriausiai tinka kepti be riebalų, ant tefloninės keptuvės), pilame truputi alyvuogių aliejaus.
Dedame masę į keptuvę ir kepame apie dvi minutes, tuomet apverčiame.
Pagardinti galima jogurtu ar uogiene.
Receptą atsiuntė Simonas
Komentarai1
- Komentuoti
Greta

Ką tik gaminau, bet dėjau 180g varškės ir susmulkinau tik pusę mišinio, nes blenderis sugedo. Labai skaniai gavosi :)
Panašūs receptai
Daugiau receptųAr žinote, kad...
Jei nuvyto krapai ar petražolės, įdėkite juos kelioms minutėms į vandenį su actu (1 šaukštelis acto pusei stiklinės vandens).
Rodyti kitą patarimąReklama
Dienos populiariausi
Reklama
Prisijunk prie mūsų!