lasisos;
medaus;
prieskoniu;
citrinos sulciu;
aliejaus.
lasisa supjaustome ir suprieskoniuojame.Kol prieskoniuojasi zuvis,pasigaminame uzpila:
4 saukstai citrinos sulciu,2 saukstai medaus,pipirai,druskyte,krapai ir aliejaus 3 saukstai sumaisoma iki vientisos konsistencijos.Tada zuvi apkepame kokias 4 minutes,po 2 minutes is kiekvienos puses.Kai baigia kepti,apipilti zuvi uzpilu ir dar minute pakepti.Galima valgyti Jei kam bus per saldu,galima palaistyti citrinos sultimis pries valgant